Ácido glicólico: el AHA que renueva tu piel
Procedente de la caña de azúcar, es el alfa-hidroxiácido más estudiado y el de molécula más pequeña: penetra rápido, exfolia con eficacia y ha demostrado mejorar tono, textura y líneas finas.
Cómo funciona
El glicólico rompe los enlaces que mantienen pegadas las células muertas de la capa córnea, acelerando la renovación celular. El resultado, con uso constante: piel más lisa y luminosa, poros menos visibles, manchas superficiales atenuadas y, en concentraciones altas y uso prolongado, estímulo de la síntesis de colágeno. Es la referencia dentro de los AHA, frente al láctico (más suave e hidratante) y al mandélico (ideal para piel sensible). Comparativa completa: láctico vs glicólico.
Para qué sirve
- Piel apagada y textura irregular
- Manchas y marcas post-acné superficiales (combínalo con la rutina antimanchas)
- Líneas finas y primeros signos de envejecimiento
- Preparar la piel para que otros activos penetren mejor
Concentraciones: elige tu nivel
| Concentración | Uso | Perfil |
|---|---|---|
| 5–8 % | Tónico diario o en días alternos | Iniciación; el clásico tónico al 7 % de The Ordinary |
| 10–15 % | Sérum nocturno 2-3 veces/semana | Piel habituada que busca resultados antimanchas y antiedad |
| 20–70 % | Peelings profesionales | Solo en consulta dermatológica o de medicina estética |
Reglas de uso
Solo de noche, empezando 2 veces por semana. No lo mezcles la misma noche con retinol, vitamina C ácida o salicílico. Y la norma innegociable: SPF 30+ cada mañana, porque el glicólico aumenta la fotosensibilidad y sin protector puedes conseguir justo las manchas que intentas borrar. Si notas más que un cosquilleo leve, espacia los usos. Rutinas completas: piel grasa y piel seca.
Consejo: antes de usar cualquier ácido cosmético por primera vez, haz una prueba de parche: aplica una pequeña cantidad en el antebrazo y espera 24 horas. Usa siempre protector solar (SPF 30+) mientras uses exfoliantes químicos.
Tónico de ácido glicólico
El formato ideal para empezar: concentraciones moderadas y aplicación uniforme. Nuestra selección, en mejores tónicos con glicólico.
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Preguntas frecuentes
¿Glicólico o salicílico: cuál elijo?
Depende de tu objetivo: para poros obstruidos, granitos y piel grasa, salicílico; para tono apagado, manchas y textura, glicólico. Piel mixta puede alternarlos en noches distintas. Comparativa completa en glicólico vs salicílico.
¿Puedo usar glicólico todos los días?
En concentraciones bajas (5-8 %) muchas pieles lo toleran a diario, pero no es necesario: 3-4 noches por semana dan resultados equivalentes con menos riesgo de irritación.
¿Cuándo veré resultados?
La luminosidad mejora en días; textura y manchas requieren 8-12 semanas de uso constante con fotoprotección estricta.
¿Es apto para piel sensible?
No es la mejor opción: su molécula pequeña penetra rápido y puede irritar. El láctico, el mandélico o los PHA son alternativas más suaves; consulta ácidos para piel sensible.